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Consejos utiles para armonizar la familia
 

1 .- Apague la televisión cuando nadie la vaya a ver, igual con la radio.¿? ........... De la misma forma, los reguladores de voltaje también se deben apagar cuando no se vayan a utilizar los artefactos conectados a éste. ¿? ...........

Las luces fluorescentes proporcionan el mismo nivel de iluminación que las incandescentes, duran diez veces más y consumen 4 veces menos energía eléctrica.¿? .....................

(Ante cualquier duda consulte a un profesional responsable e idoneo)

 Las bombitas de bajo consumo son más caras que las tradicionales, pero pueden representar una reducción de hasta un 80% en el consumo de energía eléctrica.¿? ...........

 Aprovechar la luz natural siempre que se pueda es la mejor forma de ahorrar energía eléctrica.¿? ...........

Apague siempre las luces de las habitaciones o zonas desocupadas, es un buen hábito para ahorrar energía y ayudar a conservar el medio ambiente. ¿? ...........

(Ante cualquier duda consulte a un profesional responsable e idoneo)

Sólo los reguladores de intensidad luminosa que sean eléctricos, ahorran energía. Los de tipo tradicional ¿? ...........(conocidos como reostatos) lo único que hacen es disipar la electricidad que no se convierte en luz, en forma de calor a través del mismo regulador.

Cuando vaya a planchar, hágalo en forma programada, empezando con la ropa que requiere menos calor hasta la que más requiere, mientras la plancha se calienta.¿? ........... Apague la plancha cinco minutos antes de terminar el proceso y aproveche el calor restante..............................

(Ante cualquier duda consulte a un profesional responsable e idoneo)

Aliste toda la ropa que necesita planchar y rocíela ligeramente, de modo que la plancha no tenga que secarla. Limpie el polvo de los focos fluorescentes periódicamente, así alumbran mejor. ¿? ...........Encienda el calentador de agua tan solo 30 minutos antes de ducharse.

 Calentar el agua en calentadores de gas ayuda a reducir el efecto invernadero.¿? ........... Se calcula que con este método -frente a los calentadores de electricidad-, cada familia puede evitar la emisión de media tonelada de gas carbónico a la atmósfera por año. ¿? ...........

Introduzca una o dos botellas llenas de agua en el tanque del sanitario. Así ahorrará entre 1 y 3 litros de agua cada vez que lo vacíe.¿? ........... Se calcula que un grifo defectuoso goteando supone una pérdida de 100 litros de agua mensuales................................

(Ante cualquier duda consulte a un profesional responsable e idoneo)

 Cierre siempre el grifo mientras se lava los dientes o mientras se enjabona. Para ahorrar agua al lavarse los dientes, llene un vaso con agua para enjuagarse. Así puede llegar a utilizar hasta cinco veces menos de los que utilizaría abriendo el grifo. Los refrigeradores consumen menos energía cuando permanecen en un lugar con buena ventilación, a una distancia adecuada de la pared y con la parte posterior limpia.¿? .....................................

 Una mala instalación puede representar consumos de hasta un 15% más. Espere a que las comidas se enfríen antes de ponerlas en el refrigerador para que éste no tenga que consumir tanta energía para enfriar esos alimentos. ¿? ...........

Mantenga el refrigerador y el congelador lo más llenos posible para evitar que se desperdicie el frío de estos.¿? ........... Revise que su refrigerador no tenga fugas de aire frío. Ponga una hoja entre la puerta y el cuerpo de la nevera................................................

 

Si en vez de romperse, ésta se desliza o sale sin dificultad, haga revisar los empaques. ¿? ...........Atienda las observaciones del fabricante de su refrigerador: deshiele con la frecuencia indicada y siga las instrucciones sobre el manejo del termostato, de acuerdo con la utilización del equipo..............................

 

 

 
 
 

CALCULO DEL INDICE DE MASA CORPORAL

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