on sol La radiación cada vez más intensa obliga a elevar los niveles de protección solar. Los especialistas aconsejan no bajar de FPS 15 para las pieles trigueñas, ni de FPS 20 para las rubias. Para los niños se deben buscar pantallas solares y factores superiores a 30. Una clave fundamental para lograr un bronceado sin riesgos, es evitar el horario central, de entre las 10 y las 16, según lo aconseja la Sociedad Argentina de Dermatología. Para la montaña y el río hay que colocarse pantallas solares. Sin sol Los días lluviosos, las jornadas en la oficina y la alergia al sol ya no son impedimentos para lograr un envidiable bronceado Caribe. Los nuevos productos autobronceantes permiten conseguir un dorado espectacular sin necesidad de poner en riesgo la salud. Además, dejan la piel hidratada y suave. Y hay más: en los gabinetes de belleza se puede lograr un tostado natural en tres horas, gracias a la aplicación de una mezcla de aloe vera, tilo, nuez y un derivado de la caña de azúcar. Los cuidados en la playa y el río Beber dos litros de agua por día para compensar la deshidratación que produce el sol. La sombrilla de playa sólo disminuye un 50% la radiación debido al reflejo de la arena. Las personas con acné deben usar productos libres de aceite. Hay que proteger párpados y labios con pantalla total. Usar hidratantes para después del sol. Los que pasean por la montaña La exposición solar en la montaña es más riesgosa que en la ciudad o en la playa. Las barreras protectoras son más débiles. Los días nublados disminuyen sólo un 30% la incidencia de los rayos solares. Hay que usar protector aunque haya nubes. La ropa oscura atrae más los rayos ultravioletas que las de colores claros. Preferiblemente, usar ropa clara. Cómo dorarse sin salir de la ciudad Con 20 minutos de sol, todos los días, bastan para tener un buen color. Tomar sol antes de irse a trabajar es una opción. Mientras se espera el colectivo. Es necesario tener un buen protector solar y usar musculosa para evitar marcas en los brazos. Como quien toma un descanso, a media mañana, se puede salir de la oficina y colocarse con la cara al sol. Hay que colocarse protector debajo del maquillaje. Existe un factor de protección especial para cada tipo de piel La clave para elegir bronceador es saber qué número de factor corresponde para cada tipo de piel. Estos son algunos indicativos: Piel muy sensible: piel lechosa, con altísima tenencia a quemarse, enrojecerse y no tomar color. Corre peligro de inflamación y aparición de ampollas. Necesita factor superior a 50. Piel sensible: pero rubio, piel clara, tendencia a quemarse y a lograr un bronceado muy ligero. Necesita un factor 50. Piel clara: logra un lindo bronceado claro, dorado. Se recomienda alta protección, entre 20 y 50. Piel trigueña: tiene pelo castaño, piel mate, y rara vez se quema. Logra un lindo color chocolate. Debe usar protección 20. Piel oscura: pelo castaño, piel mate, excepcionalmente se quema. Puede usar factores entre entre 15 y 20. La piel de raza negra no se quema, y puede usar factores inferiores a 15, pero superiores a 10..........................

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