besidad aumenta el factor de riesgo para la aprarición de la diabetes no insulinodependiente.

Por lo tanto, es cuestion de cada uno prevenir su aparición con un buen control de nuestra alimentacion............

El reparto de las grasas debe ser 8 a 9 % saturadas, 8 a 9 % monoinsaturadas y 8 a 9 % poliinsaturadas......

Hay que tener cuidado con su consumo porque el metabolismo de la grasas está muy relacionado con el metabolismo de los glúcidos o hidratos de ca. Por este motivo los diabéticos tienen propensión a  tener  enfermedades cardiovasculares.........

La alimentación debe ser variada y rica en  frutas y verduras para que sean escasas las calorías totales.............

Son preferibles los alimentos frescos a los procesados.

Hay que  moderar  el consumo de sal pues el riñón suele estar afectado en los diabéticos.

El ejercicio físico debe acompañar a la dieta para que se eliminen toxinas a través del sudor y para evitar el aumento de peso y  la obesidad.........

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